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班(ban)主任丨压(ya)力下(xia)共(gong)成长——鄞州中学心理大市骨干教(jiao)师(shi)、高(gao)级教(jiao)师(shi)邵巧(qiao)倍在我校开展班(ban)主任心理减压(ya)讲(jiang)座

作者:学生发(fa)展中(zhong)心 时间:2020-06-02 10:44 点击量:

531日,为(wei)了(le)帮助(zhu)学(xue)(xue)校教师缓(huan)解心(xin)理压(ya)(ya)力、掌握管理自己情(qing)绪(xu)办法,并使他们能够(gou)很好地帮助(zhu)到(dao)(dao)学(xue)(xue)生调节情(qing)绪(xu),有(you)幸邀请到(dao)(dao)心(xin)理大(da)市骨(gu)干教师、高级教师邵巧倍来(lai)到(dao)(dao)我校,开展了(le)以《压(ya)(ya)力下共成长》为(wei)主题的(de)心(xin)理减压(ya)(ya)讲座。陆雁副(fu)校长、刘(liu)晓(xiao)洁副(fu)校长、学(xue)(xue)校初高中全体班主任(ren)及03年(nian)的年(nian)轻教师共同(tong)参(can)加了(le)此次活动。

邵巧倍老师从(cong)学(xue)生(sheng)病假条入(ru)手(shou),列举了学(xue)生(sheng)心理危机的相关因素,从(cong)家庭生(sheng)态、教育(yu)生(sheng)态、突发事件、特殊(shu)阶段(duan)(duan)、学(xue)生(sheng)免疫与(yu)复原(yuan)力、人际支持、发展阶段(duan)(duan)等(deng)(deng)方面入(ru)手(shou),解析了现今社会学(xue)生(sheng)、家庭、教师、学(xue)校等(deng)(deng)几方存在的压力及原(yuan)因,强调了身心平衡(heng)的重要性。

在轻松愉悦(yue)的(de)氛(fen)围中(zhong)(zhong),邵巧倍老(lao)师介绍了整理、疏导情(qing)绪(xu)的(de)方法。通过讲座内容的(de)讲解(jie),普及了情(qing)绪(xu)管理的(de)相关(guan)知识。教(jiao)师作(zuo)为教(jiao)育重要的(de)组成部分,面对学生,如何积极调整自(zi)身心理情(qing)绪(xu),是教(jiao)师工作(zuo)中(zhong)(zhong)的(de)一大重点。

而面(mian)对压(ya)(ya)(ya)力(li)(li),邵巧倍老师(shi)推荐《自控(kong)力(li)(li)和压(ya)(ya)(ya)力(li)(li)做朋友》这(zhei)本书。邵老师(shi)认为情绪(xu)是压(ya)(ya)(ya)力(li)(li)的反应(ying),对压(ya)(ya)(ya)力(li)(li)的感知、承认压(ya)(ya)(ya)力(li)(li)的存在、欢迎压(ya)(ya)(ya)力(li)(li)的来(lai)访、运用压(ya)(ya)(ya)力(li)(li)的能(neng)量,这(zhei)些技巧都能(neng)让我们更好地面(mian)对压(ya)(ya)(ya)力(li)(li)。

此次(ci)讲座(zuo)的(de)举办受到了全体教(jiao)师的(de)一致好(hao)评。在(zai)今后的(de)教(jiao)学(xue)中,以更好(hao)的(de)方(fang)法调整自身情绪,引导学(xue)生(sheng)健康成(cheng)长。


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